主要原因是孕期生理性改变及产褥期生活有关：

1. 妊娠后期孕妇重心前移，为保护身体平衡，孕妇头部与肩部向后仰，腰部向前延，形成典型的孕妇姿态，使腰椎活动受限，两侧的韧带和肌肉长时间保持紧张状态，引起肌肉过度疲劳。腹部肌群到孕晚期不断拉伸扩张。孕期松弛素的分泌使椎骨间的韧带松弛，加剧了腰部肌肉紧张性，处于失衡状态，不当的活动导致腰背痛。

2. 卧床太久，肌肉力量、张力下降；腰部活动减少，负荷加大，腹部赘肉增多，造成腰部肌肉劳损，盆腹动力改变，发生疼痛问题。

3. 剖腹产妇腰背痛发生率较顺产妇高。

5. 35岁以上高龄妇女腰背痛发生率也高于其他年龄段。

6. 产后遍身疼痛、腰背痛、关节痛、麻木、沉重、酸楚感觉是分娩后常见症状。

7. 产后腰背痛也与生理性缺钙有关，特别是哺乳期。

如何诊断：

1. 按压腰背部是否有压痛点，记录痛点的区域及数量。

2. 检测患者是否有腰部活动受限。

3. 坐骨神经牵拉试验、股神经牵拉试验、直腿抬高试验。

治疗方式：

选择无创、无痛、无副作用的电刺激治疗，阻断局部疼痛的传导途径；缓解肌肉痉挛；促进血液循环。

选择的方案为：

A.急性疼痛（TENS门控电流），

B.慢性疼痛（TENS电流刺激内啡肽分泌镇痛）；

C.肌肉痉挛放松，应用血液动力学电刺激（即脉管平滑肌刺激）；疼痛部营养治疗等。治疗效果显著，及时缓解和治疗疼痛，每天1~2次，根据疼痛情况选择治疗天数。

A.急性疼痛（ TENS门控电流）

注意：电刺激强度应调节在只感受明显的蚁走感，但不会引起或感受到肌肉的收缩。

B.慢性疼痛（TENS电流刺激内啡肽分泌镇痛）

电极片类型：矩形电极片

用法：贴痛处（如疼痛处有伤口疤痕，则贴疼痛处两边）

适应症：慢性盆腔痛、坐骨神经痛、腰背痛。

C. 肌肉痉挛放松

电极片类型：矩形电极片

用法：贴肌束两端

禁忌症：肌肉撕裂；感觉功能障碍。

如何预防：

1. 纠正不正确的哺乳姿势，避免弯腰姿势过多。

喂奶时取自己舒服的姿势，避免腰部肌肉紧绷。推荐四个姿势：侧卧式、摇篮抱式、交叉式和橄榄球式。

2. 养成良好的生活习惯

3. 合理运动与锻炼，促进肢体及盆腔血液循环功能。

4. 多食含钙食品，多晒太阳。

5. 适当做家务，少穿高跟鞋。

6. 加强腰背部肌肉力量锻炼，减少过度弯腰。

7. 必要时带护腰具。

8. 推拿按摩或热敷、理疗、疏通经络、缓解紧张的肌肉、减轻疼痛。

9. 冬季防寒保暖。