女性话题千千万，但一直以来都有一个话题让很多女性谈之色变，那就是“阴道松弛”...不少舆论散布着类似“阴道松弛影响性生活质量”“夫妻感情不和谐，因为女方太松” 的言论，导致越来越多的人开始关注这个问题，而有很多女性因为了解了一些不科学的信息而对此问题进行错误的干预，比如使用药物，进行不必要的缩阴手术等等。
那么小欧今天就与大家聊一聊这个话题，希望看完这篇文章能让你对阴道松弛有全新的认识。
如何判断是否阴道松弛呢？
在没有生物反馈仪器的情况下，小欧也可以为大家介绍一种简单的自检方式：
通过向阴道插入一根手指的指节，用PC肌挤捏或夹紧你的手指，感受PC肌的收缩，一般会有以下几种情况。
当第一次插入手指时，阴道口非常松弛和张开，不能用PC肌夹住手指。（得分：1分）
当第一次插入手指时,阴道口非常松弛和张开,虽然能夹住手指,但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分：2分)
阴道口舒适地包裹着我的手指,但是并不觉得有多紧。我能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。(得分：3分）
阴道口觉得特别紧,但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压阴道,感觉到阴道口的松弛。(得分：4分)
阴道口太紧,乃至难于插入手指。(得分：5分)
阴道松弛会对我们的身体和生活会造成什么影响呢？
阴道松弛会让夫妻在性交过程当中失去快感，性爱机能减弱，影响夫妻间生活。
当女性的阴道松弛以后，阴道两侧的壁肉会产生缝隙闭合不起来，使得两侧的阴道壁肌肉失去了弹性，那么在这种情况下呢，阴道经常会处于半开口的状态，如果时候不注意个人卫生，或者是被褥不清洁，外界的细菌就很容易进入阴道，若没有及时治疗，就会产生感染，引起妇科病。
阴道松弛往往也是女性早衰的体现，会引起荷尔蒙下降，甚至还会造成内分泌紊乱，精神不振，腰酸背痛等情况。
图片来自giphy
频繁的性生活真的会导致阴道松弛吗？
所以阴道松弛，其实主要是随着女性年龄的增长而出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。怀孕期间盆底超负荷，自然分娩后，女性阴道因为被胎儿挤压，阴道明显扩张而肌肉弹性会有所减弱；盆底支撑结构老化；激素水平下降；盆底机构缺乏营养和锻炼等...
而这些一系列的因素会导致包括子宫脱垂、阴道前后壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍习惯疾病，而所谓的阴道松弛只是由于很多主观因素，才被时常提起。小欧想提醒大家的是，阴道只是女性盆底结构的一部分，随着岁月的流逝而老化，再加上怀孕、分娩等超负荷工作，女性的盆底会出现由盆底支撑结构的老化或者损伤引起的盆底功能障碍性疾病。一旦出现盆底功能障碍性疾病，就绝对不是单一结构的问题，而是整体结构的坍塌。所以阴道松弛不是病，背后真正需要引起我们警觉的是盆底功能障碍性疾病！
如何预防和治疗盆底功能障碍性疾病呢？
正确的盆底肌锻炼
药物治疗
对于药物治疗，早期是会有效果的，这里主要指的是雌激素治疗，针对的是已经有轻微盆底支撑结构障碍的患者。通常是使用软膏涂抹膨出部位，使局部受到激素营养支持恢复一部分弹性，但作用有限，往往只能达到减缓发展、缓解症状或者为术前做准备的目的。
电刺激物理治疗
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有效改善阴道壁肌肉张力
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阴道湿润改善
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加强阴道收缩
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加强阴道闭合
手术治疗